Garmin 010-02863-A1 Forerunner 165 GPS 智慧心率進階跑錶 (暢快白)
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Garmin 010-02863-A1

Garmin 010-02863-A1 Forerunner 165 GPS 智慧心率進階跑錶 (暢快白)

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Garmin 010-02863-A1 產品介紹

每一步,都進步
你不只是跑步。你已經超越單純跑步的階段。這就是為什麼你需要 Forerunner 165 — 一款透過提供適應性訓練計劃以及當前訓練進度的 GPS 專業智慧跑錶,幫助你達成你的目標。

 

1.2” 色彩豐富的 AMOLED 觸控螢幕
智慧手錶模式下,電池效能可達 11 天
訓練指標及恢復解析
25+ 內建 GPS 及運動應用程式
觸控螢幕與按鍵
內建 GPS 測量時間、距離、配速及速度

 

配速、距離、心率
這款容易上手的 GPS 智慧跑錶提供可讓你全面提升跑步表現的必備功能 — 包括準確的 GPS、配速、距離及腕式心率。

 

每日訓練建議
為你量身打造的訓練。這些訓練會在你每次跑步後調整,以符合你的當前運動水平及恢復狀況。在 Garmin Connect 手機 app 行事曆中即查看將到來的比賽。

 

GARMIN COACH
免費獲取專家教練提供的課表,課表將根據當前運動狀態靈活調整的 5K、10K 及半馬訓練計畫,協助你迎接新的挑戰。

 

比賽調適性訓練
透過根據你在 Garmin Connect 中輸入的比賽詳細資訊提供的訓練小秘訣、個人化每日訓練建議及完賽時間預測,為你的比賽做好準備。

 

早安晨報
在你一起床時就收到你的睡眠、恢復及訓練展望概述 — 同時還能掌握 HRV 狀態及天氣資訊。你甚至能自訂你想在早安晨報中看到的內容。

 

訓練效果
透過訓練效果,你能知道你的訓練如何影響你的體能,並了解練跑及訓練的主要益處。

 

計畫
· 電池續航力長
憑藉智慧手錶模式下可達 11 天、GPS 模式下可達 19 小時的電池效能,你將更全面掌握你的健康及訓練。

· 恢復時間
依據最近的訓練、整體壓力、睡眠及訓練以外的日常活動,了解在下次進行高強度訓練前需要恢復多久。

· 睡眠監測及睡眠分數
利用睡眠分數、睡眠階段分析以及可協助你提升睡眠品質的詳細解析,了解身體的恢復狀況。

· BODY BATTERY 身體能量監測
追蹤你的身體能量,掌握活動及休息的最佳時機。甚至還能獲得有關睡眠、小睡、活動及壓力如何影響能量的詳細資訊及解析。

· 路線
在 Garmin Connect app 以及你最愛的第三方平台建立或尋找現有路線,並直接同步到你的手錶。

· 完賽預估
估算適當的 5K、10K,甚至是馬拉松的配速。

· 小睡偵測
自動追蹤或記錄你的午睡,以了解午睡如何有益於你的身體以及理想的午睡時間及長度。

· 女性健康追蹤
追蹤並記錄你的月經週期或孕期,並獲取運動及營養攝取建議。

 

準備
· 腕式光學心率感測
這款手錶會持續測量你的心率以衡量你在活動時的身體運作強度,讓你隨時掌握自身狀態。

· 腕式跑步動態
這款智慧手錶測量多項關鍵的跑步指標,例如步頻、步幅、觸地時間及更多數據,藉此協助你改善跑姿。

· VO2 MAX 最大攝氧量
查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度,並取得更多分析。

· 熱血時間
追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數,協助你達成目標。

· HRV 狀態
掌握睡眠期間心率變異度,更深入瞭解整體健康、訓練和復原情況。

· 語音提示
連接智能手機,接收警示以了解自己當下的表現。

· 壓力偵測
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。

· PULSE OX 脈搏血氧感測
追蹤你在清醒或睡覺2時的血氧飽和度。

· 交叉訓練
在 Garmin Connect 中瀏覽數十種免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜珈及皮拉提斯訓練。你甚至能在 app 中建立自己的訓練並傳送到你的手錶。

· 健康快報
用一次 2 分鐘的活動記錄關鍵健康數據,接著製作一份報告,方便你提供給醫事人員。

· 活動追蹤
在腕上掌握你的每日步數、卡路里消耗、爬樓層數及更多數據。

· 身體年齡偵測
反映您的體能狀態相對於實際年齡的估計值。

 

極致性能
· 內建 GNSS
我們的內建感測器可以連結多個衛星系統,讓你追蹤你的跑步位置,並獲得準確的距離、配速及其他數據。

· 腕式跑步功率
檢視你在越野或路跑時對地面的施力,藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。

· 內建運動 APP
善用 25 種以上的內建活動,包含自行車、開放水域游泳、肌力訓練及更多活動。

· 跑道跑步
準確記錄單圈距離並查看您的距離公尺數。

· PACEPRO 的特色
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引,替你的比賽日擬定策略。

 

連結
· 安全與活動追蹤功能
當感測到事故發生時,手錶會發送一封包含你所在位置的訊息3。或當你覺得不安全時,也可手動發送。

· 智慧通知
配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

· LIVETRACK 功能
親友追蹤您的即時位置並檢視預先規劃的路線。

· GARMIN 連結 APP
查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章,還有更多。

· 連結 IQ STORE
在相容的手機上編輯你的錶面、資料欄位與Apps

 

精選功能
電池效能(智慧模式)    最長可達 11 天
螢幕類型    AMOLED(可選的恆亮模式)
觸控螢幕      ●
防水等級    5 ATM
睡眠分數及分析      ●
每日訓練建議     ●(7天)

 

硬體規格
鏡面材質    強化玻璃
錶圈材質    強化纖維聚合物
QUICK RELEASE 錶帶     ●(20公釐,符合業界標準)
腕帶/錶帶材質    矽膠
機台尺寸:
    43 x 43 x 11.6 公釐
    腕徑 - 12.6-20.3 公分
重量    39 公克
螢幕尺寸    1.2 吋
螢幕解析度    390 x 390 pixels
彩色螢幕      ●
大字選項      ●
電池效能:
    手錶模式:最長可達 11 天
    省電智慧手錶模式:最長可達 20 天
    僅限 GPS 的 GNSS 模式:最長可達 19 小時
    連結所有衛星系統:最長可達 17 小時
充電方式    Garmin 專用充電器
記憶體/歷史紀錄    4 GB

 

時鐘功能
時間/日期     
同步 GPS 時間     
自動夏令時間     
鬧鐘     
計時器     
碼錶     
日出/日落時間

 

健康監測
腕式光學心率(恆定、每秒鐘)     
日常靜止心率     
心率升高通知     ●(過高與過低)
活動中呼吸速率  (24X7)     
PULSE OX 脈搏血氧感測     ●(抽測、睡眠期間、全天)
身體年齡偵測     
BODY BATTERY 身體能量指數     
全天壓力監測     
放鬆提醒     
放鬆呼吸計時器     
呼吸活動     
睡眠     ●(進階)
小睡偵測     
水分補充     ●(透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用 )
女性健康     ●(透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用 )
健康快報     

 

感測器
GPS     
GLONASS     
GALILEO     
GARMIN ELEVATE 手腕式心率     
PULSE OX 脈搏血氧感測     
氣壓式高度計     
電子羅盤     
加速度計     
溫度感測器     
環境光感測器

 

日常智慧功能
無線連結    BLUETOOTH®, ANT+®
CONNECT IQ(錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載)     
裝置預載 CONNECT IQ 商店     
智慧通知     
制式訊息回覆/拒接來電功能(僅 ANDROID™ 裝置)     
在手錶上瀏覽接收的影像(僅 ANDROID™ 裝置)     
早安晨報     
行事曆     
天氣預報     
與行動版 GARMIN CONNECT 即時同步設定     
BATTERY SAVER 省電模式(可自訂低耗能手錶)     
智慧型手機音樂控制     
尋找手機     
尋找手錶     
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式     
手機相容性    iPhone®、Android™

 

活動模式
健身房    重量訓練、HIIT、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、樓層攀登
健康    步行、皮拉提斯、瑜伽
室內跑步    跑步機、室內跑步、虛擬跑步
室外跑步    跑步、跑道跑步、越野跑步、超馬
戶外休閒    健行
自行車    騎乘、室內騎乘
游泳    泳池游泳與開放水域游泳
球拍運動    網球、匹克球、籠式網球

 

安全與追蹤功能
活動期間的事故偵測通知     
可於手機上接收穿戴裝置的事故偵測警示     
援助通知     
LIVETRACK 即時追蹤     
即時事件分享    僅 Android™ 裝置

 

活動追蹤功能
步數     
久坐提示(若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上)     
自動目標(瞭解您的活動等級並設定每日步數目標)     
卡路里計算     
樓層統計     
移動距離     
熱血時間     
TRUEUP     
Move IQ      
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式    (選配的Connect IQ app)

 

健身房功能 & 健身器材
重量訓練     
高強度間歇訓練     
瑜珈訓練     
皮拉提斯訓練     
自動計數功能     

 

訓練/計畫/分析功能
自訂資料頁面     
下載訓練計畫     
路線指引     
心率區間     
心率警示     
心率卡路里     
最大心率百分比     
靜止心率百分比     
恢復時間     
自動最大心率     
競賽概覽/Widgets 小工具     
HRV 狀態     
心率廣播(透過ANT+將資料傳送到配對的裝置)     
呼吸速率 (活動中)    僅適用於瑜珈及呼吸活動
GPS 速度與距離     
自訂活動資料夾     
Auto Pause     
間歇訓練     
進階訓練     
HRM 跑步配速和距離     
Auto Lap     
手動計圈     
休息計時器     
自訂計圈提示     
VO2 max (跑步)     
VO2 MAX(越野跑)     
訓練效果     
訓練效果(無氧)     
主要效益(訓練效果等級)     
語音提示     
預計結束時間     
觸控 與/或 按鍵鎖定     
手錶上活動紀錄     
PHYSIO TRUEUP     

 

跑步功能
以 GPS 為準的距離、時間與配速     
跑步動態資料     
垂直振幅與移動效率     
觸地時間與平衡     ●(但無平衡分析)
步幅長度(即時)     
步頻(每分鐘的即時步數)     
跑步功率     
PacePro 配速策略     
跑步訓練     
完賽預估     
依場地及天氣調整的完賽預估     
相容於歩頻感測器     
跑步/步行/站立偵測     

 


戶外休閒
點對點的導航     
麵包屑即時追蹤     
回到起點     
TRACBACK 循跡返航     
UltraTrac 省電模式     
海拔高度資料     
到目的地的距離     
總上升/下降高度     
休息計時器(僅限超馬)     
自動休息     
高度變化預覽圖     
面積計算     ●(透過Connect IQ)
魚群預報     ●(透過Connect IQ)
太陽/月亮資訊     ●(透過Connect IQ)

 

騎乘功能
路線     
警示(完成時間、距離、心率或卡路里目標)     
相容於 Varia 智慧雷達     
相容於 Varia  智慧車燈     
支援速度和步頻感測器     

 

游泳功能
開放水域游泳指標(距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率(SWOLF)與卡路里)     
泳池游泳指標(泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率(SWOLF)與卡路里)     
泳式辨識(自由式、仰式、蛙式、蝶式)(限泳池游泳)     
技術訓練(限泳池游泳)     
基本休息計時器(從 0 開始)(限泳池游泳)     
"重複"休息計時器(從 0 開始)(限泳池游泳)     
自動休息(限泳池游泳)     
游泳距離及時間提示     
自動休息(限泳池游泳)     
水下腕式光學心率    

 

兒童活動追蹤功能
TOE-TO-TOE 步數挑戰應用程式     ●(搭配選配的 Connect IQ Toe-to-Toe 步數挑戰應用程式)

1在線中