尺寸:高 480 mm X 闊 450 mm X 深 520 mm
保養期:1 年
EnerGym LIFT 高強度踏步樓梯機,可調較步幅,差距越大,消耗的能量便越多。用家可按自身能力及目標任意調較步幅差距以調整訓練強度。碼錶可顯示時間、次數、卡路里和頻率。產品是以站立方式進行鍛鍊,過程亦可擺動雙臂及腰部,達至全身運動體驗,有效加強肌力及耐力。通過純熟練習後,也可配合其他健身用品比如啞鈴進行綜合訓練。
踏步樓梯機屬於高效帶氧運動器材,進行訓練時心跳率會提昇,體內血液循環加快,能促進脂肪燃燒。同時亦可增強呼吸力量,加快換氣速度,增強心肺功能及肺活量。運動過程可鍛鍊下肢及核心肌肉、手腳協調能力等,有效改善平衡力。產品符合人體工學原理,腿部平均受力,不會有跑步帶來的撞擊力,能減少對膝蓋的負擔,適合不同人士使用。設計輕巧不佔空間,直立或平面放置皆可,方便收納在家居任何角落,隨時享受運動樂趣。
踏步樓梯機優點
高效燃脂
研究顯示在各款帶氧運動當中,樓梯機的燒脂效果較跑步機、單車機及踏步機突出,帶氧強度較高,讓你能維持最適合的燒脂心律, 亦不會過度勞損肌肉。
受傷風險較低
相對跑步機等帶氧運動,踏步機/樓梯機設有油壓裝置,可緩衝體重對關節的衝擊力及負荷,減緩膝關節的壓力。不過記緊膝蓋不要超過腳尖,重心往後一點可降低膝蓋受傷的風險。
鍛鍊下半身肌肉
與行樓梯原理類同,可以訓練小腿及大腿四頭肌的肌耐力,同時又不會對膝蓋造成過份負擔,絕對是新手肌肉訓練的入門推介。
收緊臀部線條
因為樓梯機有效鍛鍊及增強下半身肌肉,例如臀部外側、大腿內側及外側等,幫助收緊線條,可達至塑形提臀效果。
收腹及手臂
運動過程可自行加入扭動腰部及擺動雙臂動作,踏步時牽引到腹部及手臂肌肉,訓練到核心肌肉群之餘,亦可達至收腹瘦手臂贅肉效果。
鍛鍊平衡力
樓梯機可以訓練到手腳協調能力,鍛鍊核心及下肢肌肉自然對改善平衡力有幫助。
提高心肺功能
可增強呼吸力量,改善肺通氣及換氣功能,加快氣體交換,增加胸廓活動範圍及肺活量。
外型小巧慳位
小巧設計非常適合放置於都市窩居,不佔地,不用插電,簡單易用,功能性強。
產品規格
表板顯示資訊: 時間、次數、頻率及卡路里
最高承重: 120kg
阻力調節:沒有,只可調較步幅高度
包裝尺寸: 58.5 (L) x 47.5 (W) x 29 (H) cm
打開尺寸: 52 (L) x 45 (W) x 48(H) cm
收納尺寸: 52 (L) x 45 (W) x 25 (H) cm
產品重量: 17kg
產品包裝內含: 高強度踏步樓梯機 (x1), 3A電池 (x1)